Рацион питания детей до года

Невероятно важный и ответственный период полноценного грудного вскармливания приходится на  первые шесть месяцев ребенка. Дальше заботливым родителям нужно подумать о том, с какой полезной пищи начинать знакомство малыша с обычной едой.
Все, что поступает в этот важнейший для организма период в меню ребенка, должно быть самого высшего качества. Первый прикорм малыша в возрасте шести месяцев желательно начинать с овощного пюре. Это могут быть разные овощи, такие как кабачки, морковь, брокколи или картофель. Овощи нужно отварить на пару, хорошо размять и заправить небольшим количеством масла. Для первого предлагаемого ребенку блюда пюре обязательно должно быть однокомпонентным.
рацион питанияВ семь месяцев ребенка уже можно ознакомить с фруктами. Хорошо подойдет для начала яблочное пюре или запеченное в духовке яблоко. Рацион можно разнообразить тыквой, рисом, сухофруктами.
С восьмого месяца можно пробовать комбинации из продуктов. Поначалу берем два компонента, затем больше. Дайте попробовать ребенку куриные или перепелиные яйца. Поначалу стоит давать только желток. Хорошо подойдет к новым блюдам меню мелко нарезанный шпинат, горох, изюм, нарубленные цукаты, ягодный кисель.
В примерный рацион ребенка девяти месяцев может входить овощной суп-пюре с добавлением мелких кусочков постного мяса. Овощные блюда хорошо разнообразит куриное филе.
В десять месяцев побалуйте ребенка небольшими порциями полноценных блюд, приготовленных специально для него. Вариантов здесь – множество. Комбинируйте овощные и мясные ингредиенты в том виде, в котором они нравятся вашему малышу. Попробуйте рецепт мясной запеканки или супа из телятины, филе индейки с морковным пюре.
По мере приближения возраста малыша к году, меню должно быть все более разнообразным и полезным. В одиннадцать месяцев можно попробовать макароны небольшого размера с добавлением фарша.
Не забывайте также про рыбные блюда. В двенадцать месяцев предложите омлет на водяной бане.
Позвольте ребенку узнать больше о множестве пищевых вкусов, которые его окружают. Ознакомьтесь с рецептами и выслушайте рекомендации врача.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.