Жиры и жироподобные вещества

Жиры являются важной составляющей питания, необходимой для нормального осуществления процессов обмена веществ. Несмотря на то, что снижению потребления жиров сегодня уделяется большое внимание, они, тем не менее, нужны организму. Жиры…

Аминокислоты

В процессах обмена веществ организму для создания белка нужны различные аминокислоты, которые должны поступать в организм с пищей. Однако человеческий организм способен синтезировать не все аминокислоты. Из 20 известных аминокислот 12…

Белок

Для того чтобы человеческий организм нормально существовал, ему необходимо постоянно получать белки, жиры, углеводы, а также минеральные соли, витамины и микроэлементы. Не менее важна и постоянная подпитка водой. Все эти компоненты…

Детокс-диета «А-ля Натурель»

А-ля Натурель Сыроедение - одно из последних повальных увлечений в Европе. Оно и понятно: в  сырых продуктах много витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. А также клетчатки, которая способствует пищеварению. Завтрак, 9 часов…

Детокс-диета «Наука жизни»

Наука жизни Питание по аюрведе - самый экзотический из всех вариантов диет. Итак, какая бы из дош в вас ни преобладала, усмирять нужно будет элемент Капхи. Именно он подталкивает нас к отчаянному гурманству, что впоследствии ведет к…

Детокс-диета «Китайский квартал»

Китайский квартал Цель этой философской диеты - очистить кожу от токсинов, вернув лицу свежий цвет и румянец. Для достижения результата нужно строго придерживаться очередности блюд и употреблять в пищу только продукты с энергией ян.…

Детокс-диета «Модная классика»

Весной так хочется сбросить с себя все лишнее. Причем не только надоевшую за зиму одежду, но и килограммы, набранные за время холодов. Нет ничего проще! Предлагаем пять рецептов различных детокс-диет. Классика, экзотика, аюрведа -…

Все правильно

Даже если у вас нет времени на прохождение полного курса детокса, существуют некоторые нехитрые правила, помогающие организму справляться со шлаками и токсинами. Нелишними будут они и для тех, кто уже прошел курс детокса и желает…

Лишний груз

Детокс сегодня — самый модный способ укрепить здоровье, распрощаться с болезнями, обрести сияющий цвет лица и избавиться от лишних килограммов. Классические и авангардные, европейские и азиатские, научные и народные — способов очистить…

Система питания Г. Малахова

Геннадий Малахов - известный популяризатор здорового образа жизни. Одним из основных факторов, определяющих здоровье человека, по мнению Малахова, является питание. "Пища может стать могучим средством лечения, неся заряд бодрости,…