Правильное питание

5 необычных источников белка

Для большинства источником белка являются мясо, творог, сыр и орехи. Но технологии позволяют создавать искусственные продукты, которые на вкус практически неотличимы от настоящих, а по содержанию полезных веществ ни в чем не уступают. Какими же могут быть источники белка,...

Суперпродукты и их аналоги

Термин «суперпродукты» был предложен американскими маркетологами. Они называли так редкие фрукты, ягоды, семена, содержащие большое количество антиоксидантов и различных полезных веществ. Но нередко производителями преувеличиваются полезные свойства данных продуктов,...

Как минимизировать отрицательные последствия моно-диет?

Так называемые моно—диеты стремительно приобрели свою популярность за последние год—два. По сути, это один из вариантов давно известных в медицине разгрузочных дней при определённых заболеваниях. Проводимые всего один день в неделю, основной целью их становился...

Как питаться при изжоге

При лечении изжоги в первую очередь необходимо устранить причину. А дополнительно назначенные препараты помогут избавиться от воспаления в пищеводе и желудке. При этом обязательным является и соблюдение определенных принципов питания. Какой же диеты следует...

Небольшие хитрости хозяйки

Небольшие хитрости хозяйки</a>
В данной статье перечислены полезные нюансы кулинарии, которые пригодятся любой хозяйке на кухне. Мы привыкаем готовить одни и те же блюда, но не всегда задумываемся о том, насколько правильно их создаем. Данные советы будут способствовать более правильному, полезному и...

Витамины

Витамины</a>
Витамины – необходимые компоненты питания - представляют собой органические соединения. От их нехватки или избытка во многом зависит наше здоровье и самочувствие. Происходит это потому, что витамины активно регулируют обменные процессы в организме человека.Если вы...

Рацион питания детей до года

Рацион питания детей до года</a>
Невероятно важный и ответственный период полноценного грудного вскармливания приходится на  первые шесть месяцев ребенка. Дальше заботливым родителям нужно подумать о том, с какой полезной пищи начинать знакомство малыша с обычной едой.Все, что поступает в этот...

Система питания Поля Брегга

Система питания Поля Брегга</a>
Известный американский деятель движения, ратующего за здоровый образ жизни, специалист в области альтернативной медицины Поль Брегг стал автором системы питания, получившей широкую известность в разных странах мира. Брегг лично придерживался разработанных им принципов...

Грибы на скорую руку

Грибы на скорую руку</a>
Для этого рецепта понадобится совсем немного времени, а вскус полученного блюда может превзойти все ожидания. Сделать его можно из оставшихся в холодильнике продуктов питания.Для рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:шампиньоны – 6 штуккопченое мясо – 1-2...

Питание в пожилом возрасте

Питание в пожилом возрасте</a>
Питание людей, достигших преклонного возраста, также как и у других возрастных групп, имеет свои особенности. Чтобы надолго сохранить работоспособность и здоровье, пожилым людям необходимо правильно питаться. Особое внимание стоит уделить трем аспектам...